Category Archives: Bar ama Baro

Xikmad Kooban Oo Ku Saabsan Dookha Ragga Iyo Dumarkaba.

Raggu waxa ay jecel yihiin in ay dumarka ka helaan seddexdaan dabeecadood.

Qaabka Saxda Ah Liin Dhanaanta Loogu Qurxiyo Wajiga

Qaabka Saxda Ee Loo Isticmaalo Liin dhanaanta (Lemon) Xagga Quruxda:

Lamuunka ama liinta waxaynu ognahay in ay hodan kutahay Vitamin C kaasoo kor uqaada maadada looyaqaan Collagen, maadadu waxay masuul katahay quruxda maqaarkeenna Alle inasiiye,

9 Calaamadood Oo Kuu Cadaynaya In Shaqadaadu Burburinayso Guurkaaga!

Waa laga yaabaa inaad tahay qof shaqo jecel, dadkuna ugu yeedhaan hawl kar aan caadi ahayn, kaasoo shaqeeya asbuucii 80 saacadood. Waa laga yaabaa inaad habayn walba xaaskaaga ama ninkaaga aad u sheegtay in shaqadu kugu daahday, maamulahaaga ku kadeeday iyo wixii lamid ah

Maxaad ka taqaan sababaha keena cirrada?

Waa xaalad caadi ah in midabka  timuhu ay isla bedellaan da’da qofka. Hase ahaatee cirradu, waxa ay qofka ka muuqan kartaa xilli kasta oo kamida noloshiisa. Xataa dhallinyarada iyo dadka da’doodu tahay 20-ka, waxa ay ku war heli karaan timahooda oo qaybo kamid ahi ay caddaatay.

Maxaa Ku dhacaya Jidkaaga, haddii maalinkasta aad cabtid sharaab ka samaysan Kaaroote?

Kaarootku, waa mid kamida khudaarta caanka- ka ah Waqooyiga Ameerika. Khudraddan ah jirridda liimiga ah, waxaa sidoo kale la helaa isaga oo leh midabbo kala duwan sida; guduud, madaw, casaan, caddaan iyo hurdi (Jaalle). Waa khudaar caana oo aad loo jecelyahay.  Inbadan oo ka mida bulshada Soomaalidu, ma isticmaalaan xaddigii loo baahnaa ee Khudraddan Kaarootka, sidaa awgeed dhab ahaan uma yaqiinsana faa’iidooyinka cajiibka ah ee u gaarka ah geedkan oo si fudud looga heli karo suuqyada khudaarta.

Haddii 3-xabbo oo timir ah aad cutid maalinkasta, 6-dan arrimood ayaa dhacaya!

 

Sida cuntooyinka fudud ee caafimaadka leh, haddii timirta aad ku dirtid cunto maalmeedkaaga, waxaa aad helaysaa faa’iidooyin caafimaad oo cajiiba. Laakiin maxay yihiin faa’iidooyinkaasi?

DAAWO MUUQALKA”TAARIIKH AAN HORE LOO OGEYN OO MAANTA LAGA HELAY BUUR KU TAALA DULEEDKA MAGAALADA BERBERA IYO WAFTI WASIIRO AH OO HALKAASI GAADHEY

Buur dhinca koonfureed kaga beegan magaalada Berbera ayaa laga helay taariikho iyo raadada fac weyn oo ka soo jeeda ku dhawaad 5 kun oo sanadood Wafti balaadhan oo uu hogaaminaayo wasiirka wasaarada deeganka Khadar Xaaji Yuusuf iyo cilmi baadhayaal ka socda dalka Spian ayaa maanta halkaasi gaadhey s ay baadhis ugu sameeyaan goobtan
Halkan Hoose Ka Daawo Muuqaalka

Sanad 2 Jeer Muslimiintu Xaji Doonto, Waa Kee Sanadkaasi.

Iyadoo muslimiinta dunida sanadkii hal mar ay gutaan waajibaadka Xajka ayaa waxaa la saadaaliyey in sanadka 2039 hadii ALLE idmo ay muslimiinta dunida laba jeer gudan doonaan Xajka sanadkaasi bilaha January iyo December.

Wax ka baro Taariikhda iyo dhulka dalka Venezuela

Dalka Venezuela oo sidoo kale loo yaqaan jamhuuriyadda Venezuela waxaa uu ka mid yahay wadamada ku dhaca xeebaha waqooyiga ee koofurta Maraykanka.

Dhibaatooyinka Caafimaad Ee Ay Sababto Isticmaalka Badan Ee Milixdu

Isticmaalka badan ee Milixdu waxay sababtaa cudurrada khatarta dhiig-karka, faalliga degdega ah, Wadne xanuun. Sidoo kale naafonimada waxyaabaha keena waxa loo aaneeya inay qayb ka tahay isticmaalka badan ee Milixdu.

Talooyin Mihiim ah oo Gabadha ka Caawinaya Isku dheeli Tirka Shaqada iyo Nolosheeda Gaarka ah

Qof kasta oo shaqeeya oo qoys ahi, rag iyo dumarba waxa ugu weyn ee uu maanta ka fikiraa waa isu dheelli tirka shaqadiisa iyo noloshiisa shakhsiga ah, si gaar ahna dumarka shaqeeya dhibaatooyinka ugu waaweyn ee soo foodsaaraa waa isu dheellitirka habboon eeshaqada iyo nolosha shakhsiga ah iyo weliba masuuliyadaha ka saaran daryeelka iyo farxad gelinta ubadkeeda,

Faa’iidada Basasha Iyo Cudurrada Ay Ka Hortagga Iyo Daawada U Tahay

Guud ahaan isticmaalka khudaarta kala duwan, waxa la rumaysan yahay inay hoos u dhigaan khataraha caafimaad ee tirada badan ee la xidhiidha is-bedelada nolosha ee sababa xaaladaha saameeya caafimaadka aadamaha.

Baro Khudradda siaan soo noqosho lahayn u kaxayn karta suuska iyo caabuqa ku dhaca ciridka

Cilmibaadhis lagu sameeyey dalka Maraykanka ayaa daahfurtay in midhaha sabiibtu ay hodan ku yihiin 5 Isku dhis kiimikaad oo geedkan ka samaysma ah, kuwaas oo ka hortaga in ay afka ku dhalato bakteeriyada suuska keenta iyo cudurrada cirridka ku dhaca,

Maxaa Keena in Dumarka Quruxda Badani Aaney Hore Uguursan?

Cilmibaadhis ay samaysay majallad caalamiya oo ka faalloota arrimaha haweenka ayaa daahfurtay in ragga badankoodu ay aaminsan yihiin in dumarka quruxda badan ee weliba fariidnimada lagu majeerto, kuna dadaala in ay ilaaliyaan quruxdooda iyo xarragadooda ay si sahal ah u helaan guur, laakiin ay taasi tahay been ay iska dhaadhiciyeen raggu.

Maxaad Ka Taqaanaa Gabadha Madaw ee Dhawaan lagu Sawiri Doono 20ka Dollar

Xukuumadda Maraykanka ayaa go’aansatay in lacagteeda 20 ka doolar ay ku dhejiso sawirka haweenayda madowga ah ee Harriet Topmann oo dhibbane u noqotay gumaysigii madowga ee dalka Maraykanka, waxa aanay noqonaysaa gabadhii ugu horreysay abid ee sawirkeeda lagu dhejiyo lacagta Maraykanka. Haweenayda u sharraxan madaxnimada dalka Maraykanka Hillary Clinton oo dhowaan ka hadashay aragtideeda la xidhiidha go’aanan ayaa barteeda twitter ka waxa ay ku tidhi, “Haweenay, hoggaamiye, iyo halgamaa u soo dagaallantay gobannimada! Ma jiro cid kale oo Harriet Tubman kaga habboon in lagu sawiro lacagta 20 ka doolar ee Maraykanka”

7 Faa’iido Oo UU Caafimaadka U Leeyahay Istimaalka Malabku

Caadiyan Malabku dhadhan ahaan waa macaan, waxaana si dabiici ah loogu daweeyaa xanuunnada ay keenaan wasakhdu ee ku dhaca carruurta yar yar, kuwaasoo waxyeeleeya muruqyada jidhka iyo hab-dhiska neefashada ee carruurta.

Wax Kabaro Goobaha Ugu Qashinka Iyo Wasakhowga Badan Dunida.

Dunida aynu ku nool nahay ayaa waxa maalinba maalinta ka danbaysa sii wasakhoobayso iyada oo ay sababto sunta iyyo qiiqa hawada ay ku sii daayaan warshadahu hhadaba

Faa’iidooyinka Muhiimka Ah Ee Uu Caafimaadka U Leeyahay Cunitaanka Xabxabku

Faa’iidooyinka caafimaad ee Xabxabka waxa ka mid ah ka hortagga xanuunnada ku dhaca Kelyaha, Dhiig-karka, ka hortagga Kansarka, Macaanka, Wadne Xanuunka, Faaligga, Awood la’aanta.

Waxyaabaha ugu muhiimsan dhinaca caafimaadka ama saamaynta caafimaad ee Xabxabku ku fiican yahay waxa ugu waaweynd, Fiitamiinno iyo Macdano, kuwaasoo ay ka mid yihiin Fiitamiin C, Kaalshiyaam, ,Magnesium, Fiber, bAROTIIN, , Fiitamiin A, Fiitamiin B6.

Xikmado Siyaasada Aduunka Laga Yidhi

Xigasho wargeyska geeska Qormadan waxa uu Geeska Afrika ku soo ururinayaa qaar ka mid ah xikmadaha iyo hal-ku-dhegyada kala duwan ee dadka magaca leh oo siyaasiyiintii caan ka noqotay dunidu ay ku jiraan, ka yidhaahdeen siyaasadda:

Wax Ka Ogow TodobaFaa´iido Oo Dhinaca caafimaadka ah Kuwaas Oo Soonka laga helo

Iyada oo ay Fooda Inagu hayso bishii Barakaysnayd ee Ramadaan ayaanu qoraalkeenan isku baraarujin doonaa woxogaa Faa’idooyinka uu soomka bisha Ramadaan u leeyahay dhinaca Caaafimaadka iyo foyo qabka qofka Sooman. hadaba 7 arrimood ayaa kala ah sidan.

Wax ka ogow 20-ka Waddan Ee Ugu Sigaar Cabista Badan Dunnid.

Wadanka ku yaala Bariga Europe ee Montenegro, ayaa noqday wadanka ugu SIgaar Cabka Badan Dunnida, hadada wadankan ayaa lagu qiyaasay in qofkiiba isticcmaalo in kabadan 4 million oo Xabo oo sigaara sanadkii.

Maxaad Kala Socotaa Faa’idooyinka  Iyo Dhibaatooyinka Uu  Beerka Adhigu U Leedahay Caafimaadka

Waa shaki la’aan in cunista noocyada kala duwan ee hilibku ay faa’idooyin aan la soo koobi Karin u leedahay quudinta iyo nafaqaynta muruqyada, lafaha iyo neerfayaasha qofka, isla markaana ay xoojiso dhismaha jidhka. Hilibku waxa uu jidhka siiyaa tamar iyo firfircooni uu hawlihiisa ku qabsan karo.

BAR AMA BARO: Daawo Iskuna Day Inaad Samayso Nashqadan Xinaha Ah

CAAWA IYO QAYB KA MID AH BARMAAMIJYO AANU UGU MAGACDARNAY BAR AMA BARO KAAS OO AH AQOON IS WAYDAARSI WAXAANU KU EEGI DOONAA BARASHADA XINAHA EE KALA DUWAN.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com